Probiotika für Kinder
In bestimmten Situationen kann sich die Gabe altersgerechter Probiotika günstig auswirken. Wann, das lesen Sie hier.
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Wer auf der Suche nach einem probiotischen Nahrungsergänzungsmittel ist, um sein Darm-Mikrobiom zu stärken oder bei vorliegenden Erkrankungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist vermutlich etwas überfordert ob der Fülle an Präparaten, die es mittlerweile rezeptfrei in Apotheken zu kaufen gibt. Um es gleich vorwegzunehmen: Die Frage, welches ist das beste Probiotikum, lässt sich nicht pauschal beantworten. Aber es gibt eine Reihe an Kriterien, deren Beachtung bei der Auswahl des geeigneten Produkts sinnvoll ist.
Es existiert eine Vielzahl an verschiedensten Bakteriengattungen und Spezies. Als Probiotika dürfen jedoch nur diejenigen Stämme verwendet werden, die eine entsprechende Zulassung haben. Zuständig für die Zertifizierung ist die European Food Safety Authority (EFSA). Potenziell geeignete Bakterien werden durch den standardisierten „Qualified Presumption of Safety“-Prozess (QPS) bewertet. Im Mittelpunkt dieses Verfahrens steht die Sicherheit der Anwendung. Voraussetzungen sind unter anderem:
Sind alle Kriterien erfüllt, erhält der Bakterienstamm den sogenannten QPS-Status. Er ist damit zum Einsatz als Probiotikum geeignet.
Ebenso wie es kein Medikament gibt, das jede Krankheit heilt, existiert auch kein allumfassendes Probiotikum, das bei jedem gesundheitlichen Problem helfen kann. Nicht nur verschiedene Bakterienarten, sondern deren einzelne Stämme verfügen über einzigartige Merkmale, die mit unterschiedlichen Wirkmechanismen in Zusammenhang gebracht werden.
In wissenschaftlichen Untersuchungen werden Probiotika getestet, um die Wirksamkeit zu prüfen. Die Auswahl der geeigneten Stämme erfolgt auf Basis nachgewiesener Probiotika-Erfahrungen aus der Forschung. Unter anderem liegen Studienergebnisse vor, dass
Wichtig ist, dass die Bakterien den Darm lebend erreichen, um die gewünschten Effekte auf das Mikrobiom zu erzielen. Bei Einnahme müssen sie den extremen Bedingungen im Magen-Darm-Trakt widerstehen können. Bei Probiotika-Tests wird deshalb auch die Magensaftresistenz der Produkte überprüft. Damit die lebenden Mikroorganismen bei der Lagerung keinen Schaden nehmen, wird auf eine luft- und feuchtigkeitsgeschützte Verpackung geachtet.
In bestimmten Situationen kann sich die Gabe altersgerechter Probiotika günstig auswirken. Wann, das lesen Sie hier.
Damit die Präparate ihre Effekte voll entfalten können, ist bei der Einnahme einiges zu beachten.
Wichtig ist, dass die Wahl auf das geeignete Mittel fällt. Lies hier nach, was zu beachten ist.
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