In den letzten zwei Jahren hat die Corona-Pandemie uns den Alltag erheblich erschwert. Für viele hat die Arbeit von zu Hause aus Gelenkschmerzen und Verspannungen verursacht, besonders im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken. Obwohl Schmerzmittel die Symptome lindern, werden sie nicht zur dauerhaften Anwendung empfohlen, da sie den Schmerz betäuben, aber nicht effektiv lösen.
Die Wärmetherapie ist eine erfolgreiche nicht-medikamentöse Therapie, bei der du sofortige Linderung bei steifen und schmerzenden Nacken, Schultern und Rücken verspüren kannst. Die flexiblen, selbstklebenden Wärmepads von Thermacare können diskret unter der Kleidung getragen und verwendet werden, um die Wärme direkt dorthin zu bringen, wo du sie benötigst.
Außerdem ist es neben der Wärmetherapie von Vorteil, alle 20 bis 30 Minuten für einige Minuten zu stehen, sich zu strecken und zu bewegen, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu entspannen. Hier findest du einige Tipps, wie du Bewegung bei der Arbeit von zu Hause aus einbauen kannst:
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Bewegung hält unseren Körper gesund und setzt Endorphine frei, die wiederum unseren Stresspegel senken und auch unseren Geist gesund halten. Was Sie noch tun können.
Viele Menschen nehmen nicht genügend Vitamin D zu sich, das ein essenzielles Vitamin für gesunde Knochen, Gelenke und Zähne ist. Das können Sie tun.
Das Alpha-Gal-Syndrom ist eine seltene Fleisch Allergie, die von Zecken übertragen wird. Nachfolgend kann der Verzehr von Fleisch von Säugetieren zu allergischen Reaktionen führen.
Erfahre mehr über Duftstoffallregie und ihre Symptome. Eine Duftstoffallergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion des Immunsystems auf bestimmte Duftstoffe. Wenn eine Person mit einer Duftstoffallergie mit diesen Substanzen in Kontakt kommt, kann ihr Körper eine allergische Reaktion auslösen.
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